Eine kleine Umfrage!

Ihr habt ja nun schon viel von meinen Motiavtionsproblemen in Bezug auf Sport gelesen. Nun würde mich interessieren, wie ihr Sport in Zusammenhang mit dem Abnehmen seht.

Ich bin gespannt auf Eure Antworten (siehe Auswahlmöglichkeiten unten). Vielen Dank für´s Mitmachen! Die Umfrage findet ihr rechts -->.

Eure Blog-Schokolade

Es wird schon werden

Hallo liebe Blog-Interessierte! Seit meinem letzten Post ist schon wieder eine Woche vergangen. Wie man an meinem Gewichtsticker sehen kann, geht die Achterbahnfahrt weiter, dieses Mal vielleicht doch in die richitge Richtung - auch wenn ich noch immer unter bzw. über meinem Start-Gewicht liege. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen sagt man ja.

Klick hat es noch immer nicht wirklich gemacht, aber man denkt so über Dinge, Einstellungen und Gewohnheiten nach. Vielleicht entwickeln sich gute Ansätze daraus. 

Das Highlight dieser Woche ist das anstehende verlängerte Wochenende. Wer hätte das gedacht - mein Highlight hat nichts mit Essen zu tun. ;0)

Bis bald, Eure Blog-Schokolade

P.S. Ich warte ja eigentlich immer noch auf Kommentare, Tipps, Kritik und Anregungen. Vielleicht traut sich ja mal jemand?

Langsam wird es peinlich

Eigentlich sollte der Blog ja ein "Abnehm"-Blog werden. Über (Abnehm-)Erfolge konnte ich ja eigentlich bis jetzt nicht wirklich berichten. Seit 60 Tagen schreibe ich nun schon. Langsam wird es echt peinlich. WIESO MACHT ES NICHT KLICK? Ich verstehe das nicht. Worauf warte ich eigentlich noch? Ich kann mir vorstellen, dass diejenigen, die (regelmäßig) meinen Blog lesen, es langsam nicht mehr hören können. Vielleicht sagen sie sich aber auch: Ja, genauso ist es bei mir auch. Toll. Aber, auch wenn sich jemand damit identifizieren kann, hilft es mir nicht aus meinem Trott. Vor kurzem habe ich die Sendung "Inas Nacht" gesehen. Da war Dr. Eckart von Hirschhausen zu Gast. Zum Thema Abnehmen und Gewicht halten hat er eine tolle Taktik. Er schaut sich das Lebensmittel, das er verdrücken will an und fragt sich "Will ich daraus bestehen?". Klingt interessant. Danach habe ich mir den nächsten Lakritzdrop angeschaut und ebenfalls überlegt, ob ich daraus bestehen möchte. Nun ja, ich sag mal so, ich liebe Lakritze, also warum nicht daraus bestehen wollen -  also rein damit. Aber mein Freund hat dazu die Ansicht, dass Dr. Hischhausen gemeint hat, dass man nicht unbedingt den ganzen Zucker etc. in sich hinein schieben möchte/ sollte. Das weiß ich natürlich. Dies zeigt aber, dass man sich (bzw. ich mir) die Dinge immer wieder schön reden kann. Also, wo bleibt endlich das KLICK-Erlebnis?

Eure Blog-Schokolade

Nichts Neues

Ich wollte mich nur kurz melden und berichten, dass es momentan nichts zu berichten gibt. Die Ernährung läuft wie immer - also nicht immer wie gewünscht und die Trainingsmotivation lässt auch - wie gehabt - zu wünschen übrig. Dazu kommt, dass sich momentan alles so sinnlos anfühlt. Es kommen Zweifel auf, ob sich das alles überhaupt lohnt. Dazu bekommt man immer wieder neue Informationen, die alles bisherige in Frage stellen. Ich bin derzeit ziemlich unzufrieden mit meiner ganzen Situation...
Genug gejammert.

Eure Blog-Schokolade

Ich habe mich getraut

Also am Dienstag habe ich mich auf die Waage gestellt und war nicht unbedingt entsetzt, aber enttäuscht. Statt weniger hat die Waage noch mal 1 kg mehr angezeigt. Unabhängig davon, was die Waage anzeigen würde, hatte ich mir vorgenommen, bis Weihnachten 4 kg abzunehmen. Bis Weihnachten sind es noch 11 Wochen. Das könnte man eigentlich schaffen. Aber wenn man sieht, wie schnell die Zeit vergeht... Ich freue mich ja schon total auf die Weihnachtsszeit. Ich backe gerne Weihnachtsplätzchen und esse sie natürlich auch gern. Ebenso freue ich mich auf die freie Zeit. Leider habe ich auch genau davor "Angst". Wenn ich es jetzt schon an den Wochenenden nicht mal schaffe, mich zu beherrschen, wie soll das dann vor, während und nach Weihnachten werden? An den letzten beiden Weihnachten habe ich mich immer zu sehr gehen lassen und natürlich wieder zugenommen. Das leidige Thema: "Wie kann ich dem, was ich mir vorgenommen habe, treu bleiben ?" (s. auch meinen früheren Post). Ich kann ständig essen und weiß nicht wieso. Ich bin mir in diesen Momenten völlig bewusst, dass dies oder jenes jetzt zu essen, total unnötig ist und trotzdem mache ich es. Wenn ich mir meine "Depots" anschaue, kann ich mir nicht vorstellen, dass ich es jemals schaffe, dass diese wieder kleiner werden. Aber wieso habe ich das Vertrauen in mich verloren? Wie erwähnt, war ich schon mal viel weiter als jetzt. Also hat es ja schon mal geklappt. Und trotzdem reicht dies irgendwie nicht als Beweis und somit als Motivation. So langsam bin ich am Verzweifeln. Kann mal bitte jemand meinen Schalter wieder umstellen? Immer wieder nehme ich mir vor: jetzt ist Schluss - reiß Dich zusammen. Aber 5 Minuten später habe ich alles vergessen und Lakritzdrop über Lakritzdrop - oder was eben greifbar ist - landet in meinem Mund. Wie soll das nur werden?
Ich versuche, am Ball zu bleiben und berichte...

Eure Blog-Schokolade

Als hätte man Schulden

Ich überlege mir immer, wann es denn am günstigsten wäre, sich zu wiegen. Ich denke dann, am günstigsten ist es, wenn ich meine 3 (geplanten) Trainingseinheiten der Woche hinter mir habe, was meist auf denn Donnerstag fällt. Natürlich vor dem Duschen, denn nasse Haare bringen bestimmt noch einmal zusätzliches Gewicht. Das Problem an der Sache ist, dass ich in der letzten Zeit meine 3 geplanten Trainingseinheiten auf einmal pro Woche reduziert habe. Damit ist der Wiegevorteil natürlich nicht so hoch. Also verschiebe ich das Wiegen dann immer auf die nächste Woche in der Hoffnung, dass es mehr als eine, vielleicht sogar die 3 geplanten Trainingseinheiten werden. Irgendwie ist das doch wie mit den Schulden. Wenn man seine Schulden nicht wahr haben will, dann lässt man Rechnungen/ Mahnungen ungeöffnet in Schubfächern, der Spülmaschine oder sonst wo verschwinden. Aber davon werden Schulden nicht weniger – ganz im Gegenteil. So ist das bei mir ein bisschen mit dem Wiegen. Ich traue mich nicht, mich auf die Waage zu stellen, da es wohl sowieso eher mehr als weniger geworden ist. Also wird es immer wieder verschoben. Aber davon wird mein Gewicht auch nicht schrumpfen. Eher im Gegenteil. Wenn ich mich nicht wenigstens einmal pro Woche wiege, dann weiß ich nicht, wo die Reise hingeht. Wenn ich es wüsste, könnte ich noch wenden, falls ich doch irgendwo falsch abgebogen bin. Ich gelobe Besserung.

Eure Blog-Schokolade