Da lacht das Herz

Nein, nicht weil ich vielleicht abgenommen habe (weiß ich ja nicht, da ich mich nicht wiege), sondern weil Freitag ist. Endlich wieder. Der vorletzte Freitag vor dem Urlaub. Das Wetter ist auch echt ätzend. Also auch kein Grund zur Freude. Freuen darf ich mich aber auch darüber, dass ich bereits viermal in dieser Woche sportlich aktiv war. Zweimal davon war ich morgens joggen. Was für eine Leistung. Und sogar am Mittwoch nach meiner Dienstreise habe ich noch 30 min Kräftigungsübungen gemacht. Noch heute schmerzen meine Arme. Heute wird nix mit Sport, da ich heute wieder einkaufen muss. Hab überhaupt keine Lust. Immer dieses Gedrängel und dann die Endsumme, die einen immer wieder staunen lässt, wie wenig doch im Wagen liegt für 75 €. 
Morgen fahre ich dann mal wieder nach Hause. Dort steht auch ein Crosstrainer rum. Vielleicht habe ich Lust. Kann ja die Jogginghose mal mit einpacken...Aber beim Essen sollte ich locker bleiben. Ich muss ja nicht gleich von allem gleich die Hamster-Portion nehmen.

Heute Abend gibt es wieder ein "Koch-Duell". Ich bin dran, zu kochen. Bin gespannt, mit welchen Zutaten. Letztens hatte ich den Vorteil, dass ich drei Tage lang überlegen konnte, was ich koche. Heute habe ich nur ein paar Minuten. Ich freue mich schon drauf. Da ist dann auch das Einkaufs-Gejammer wieder vergessen. 

Wegen des Wiegens... Ich traue mich wirklich noch nicht wieder auf die Waage. Die letzten beiden Tage waren nicht so optimal. Auch wenn ich Sport gemacht habe. Bei den Frauen ist der häufigste Grund, warum sie trotz Sport nicht abnehmen der, dass sie oft denken (so auch ich): Ach, das gönne ich mir - ich habe ja schon Sport gemacht. Und das nebenbei Essen, also ich meine beim Kochen und Frühstück machen. Nicht so viel probieren und den Käse vom Brot essen (im übertragenden Sinn). Mal klappt es besser, mal schlechter.

So, dann wünsche ich allen ein weitestgehend trockenes und entspanntes Wochenende. Drückt Stuttgart die Daumen!
Eure Blog-Schokolade

nederlandse versie: klik hier

Morgenstund...

...hat Gold im Mund. Und deswegen habe ich mich heute Morgen auch wieder halb sechs aus dem Bett gequält um gemütlich meine gut 5 km zu Joggen. Hach, war das schön ruhig. Kaum jemand unterwegs um diese Zeit. Keine Jogger, Spaziergänger, Heimläufer oder Kinderwagenschieber. Nur ein paar Radfahrer, aber die haben ja keine Zeit, zu schauen. An Tagen, an denen ich morgens Joggen war, habe ich irgendwie immer besonders viel Hunger/Appetit. Gegen 11.15 Uhr hatte ich auch schon meine Tagesration verputzt. Gegen 14.30 Uhr habe ich mir dann noch einen 99kcal Riegel gegönnt - zum Kaffee. Für heute Abend bleiben aber dank der Joggingrunde noch genügend Kalorien übrig. "Leider" bin ich wieder allein heute Abend. Da ist immer Fress-Alarm angesagt. Also bitte bitte, liebes Gehirn, lass mich heute den Abend genießen und nicht nur ans Essen denken!
Meine Einkäufe habe ich auch schon erledigt, sodass ich schnurstracks nach Hause gehen kann, wenn ich am Heimatbahnhof angekommen bin. Ach wie schön. Ohne schlechtes Gewissen nach Hause gehen und sich aufs Sofa plumpsen lassen. OK, Frühstück muss ich noch machen und etwas zu Essen, aber das sollte flott gehen. Und dann: Füße hoch. 
Morgen bin ich wieder mal auf Dienstreise. Aber da es außer Kaffee nichts geben wird, kann ich auch nicht daneben greifen. Wie schön. 

So, dann macht euch mal einen schönen Nachmittag. Die Sonne lacht endlich mal wieder - Sommer, wo bist Du?
Eure Blog-Schokolade

nederlandse versie: klik hier

Regen, Regen, Regen

So sah das Wochenende aus. Nass und kalt und ungemütlich. Und der krönende Reinfall: das Champions-League-Finale. Was für ein Beschiss. Naja, reden wir nicht mehr drüber. Jetzt ruht alle Hoffnung auf Stuttgart, den Bayern das Triple zu versauen. Keine leichte Aufgabe. Aber vielleicht hat ja Stuttgart so viel Glück mit dem Schiri, wie die Bayern im Finale. Man darf gespannt sein.

Sonst ist nicht viel passiert. Nur in meinem Kopf ein wenig. Ich lasse mich oft viel zu leicht von meinem Plan ablenken und nehme jedes ungeplante Ereignis gern als Ausrede an. Daran sollte ich arbeiten und das werde ich auch. Das Wochenende war schon mal gar nicht so schlecht. In der letzten Woche hatte ich auch wieder mal drei Trainingseinheiten hingelegt. Das ist ein guter Anfang. Heute soll die erste der Woche erfolgen - wenn nicht wieder irgendetwas dazwischen kommt....

Der neue Trainer von Werder Bremen steht ja nun auch fest: Robin Dutt. Nicht gerade ein Grund, um aus dem Verein auszutreten, aber so richtig weiß ich nicht, was ich davon halten soll. Wahrscheinlich ist es wie bei Schwiegermüttern, für die jede mögliche Schwiegertochter nicht gut genug für ihren Sohn ist. Es gibt ja auch keinen besseren Trainer als Thomas Schaaf. Aber die Fans werden ja nicht gefragt. Meines Erachtens hat der Vorstand nicht aus Vernunft, sondern aus Angst gehandelt. Sollte es ein holpriger Start in der neuen Saison werden, hätte man sich den Vorwurf anhören müssen, nichts getan zu haben. Also geht man dem lieber aus dem Weg, um sagen zu können: man hat ja was getan. Naja, mal sehen, wo das hinführt. Jetzt ist ja erstmal Pause. Das erste fußballfreie Wochenende war schon mal ziemlich ungewohnt. Plötzlich hat man so viel Zeit...

Unser Koch-Duell ist am Freitag in die Fortsetzung gegangen. Dieses Mal war es an mir, Zutaten für maximal 10 € zusammen zu stellen. Das hört sich leichter an, als es ist. Das Ergebnis konnte sich sehen lassen  - sowohl vor als auch nach der Zubereitung. Am Freitag geht es bestimmt weiter. Dann muss ich wieder etwas zaubern. Ach, Freitag. Noch so lange hin...

Einen hoffnungsvollen Wochenstart, denn das Wetter kann ja nur besser werden.
Eure Blog-Schokolade

nederlandse versie: klik hier

Macht es doch langsam klick?

Guten Morgen! Und wieder ist Freitag. Sehr schön. Gestern hatte ich zwar zwangsläufig einen freien Tag, aber ich musste dennoch halb sechs aufstehen und konnte den ganzen Tag das Haus nicht verlassen. Heute ist wieder Arbeits-Alltag, aber da Freitag ist, nicht so lang...

Gestern Abend saß ich beim Relegationsspiel auf dem Sofa und hatte die Beine hochgelegt - wie immer angewinkelt. Und da merkte ich wieder mal, wie eng dann meine Hosen sind an den Beinen. Schrecklich. Presswurst. Ist nur im Sitzen so, aber dennoch kein schönes Gefühl. Und da wurde mir wieder bewusst, dass ich das nicht (mehr) möchte. Und dann begannen sich wieder die Rädchen in meinem Kopf zu drehen: "Wie soll ich es schaffen, dass meine Beine dünner werden? Das schaffe ich doch nie! Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass die dünner sein könnten. Ok, ab morgen kein Proseccochen mehr (nur noch Alkoholfrei), kein Süßkram, kein dies und kein das...." Ja, toll. Schön, wenn man zu so einer Erkenntnis gelangt. Hinzu kam, dass ich mir abends eine alte Sendung von "Menschen bei Maischberger" angesehen hatte zum Thema "Krieg den Kilos - Wie geht schlank". Ich fühle mich dann immer hilflos. Ich weiß, dass ich zu wenig mache, dass ich mich falsch ernähre, dass ich in einen Strudel gerate. Aber ich bekomme die Kurve nicht. Hera Lind z.B. sagt, sie macht jeden morgen neun Uhr eine Stunde Sport (Joggen oder Pilates oder irgendeine Fitness-DVD) und um zehn gehört der Tag dann ihr. Ja, prima, wenn man sich seinen Tag selbst einteilen kann und nicht morgens zur Arbeit muss. Ich wollte heute Morgen auch Joggen, aber als 5:10 Uhr der Wecker klingelte hatte ich ihn einfach ignoriert. Das wusste ich irgendwie gestern Abend schon. Aber 5:10 Uhr ist wirklich verdammt früh. Deswegen ist jetzt nicht der Tag im Eimer, aber ich weiß nicht, wie ich es schaffen soll, die dreimal 50-60 min Fitnessstudio zu kompensieren. Gut 30 min Joggen reicht da nicht. Auch keine 30 min Youtube-workouts. Ich habe Angst, dass ich den Weg nicht mehr finde. Ich warte immer auf eine Gelegenheit, neu anzufangen, aber die kommt nicht. Wird nie wirklich kommen. ICH muss die Gelegenheit schaffen. Aber etwas bremst mich immer. Ich vermute, die Angst vorm Versagen. Aber wenn man etwas nicht probiert, weiß man nie, ob man es nicht vielleicht doch geschafft hätte.

Ein schönes Champions-League-Final-Wochenende! Hoffentlich gewinnt Dortmund.
Eure Blog-Schokolade

nederlandse versie: klik hier

Da ist was faul

Eigentlich wollte ich nicht eine von den Bloggerinnen werden, die sich nicht mehr zu Wort melden, wenn es sch... läuft. Aber so langsam entwickle ich mich in diese Richtung. Allerdings schreibe ich noch relativ regelmäßig, obwohl es sch.... läuft. Ich lese mich ja durch einige Blogs und bei vielen liest man seit Wochen nix mehr, was ich sehr schade finde. Oft ist es dann so, dass nach einigen Wochen der berühmte "Neuanfangs-Post" kommt. Ich gebe zu, dass das bei mir auch ab und an vor kam. Aber ich versuche dennoch, mich meiner Scham nicht hinzugeben, sondern trotzdem von Misserfolgen zu berichten. Momentan traue ich mich ja wieder nicht mehrt auf die Waage. Zu groß ist die Angst vor der erneuten Enttäuschung. Aber eigentlich weiß ich ja, dass es nicht gut läuft und ich demnach auch nicht abgenommen haben kann. Ich habe das Gefühl, es wird immer schlimmer. Gestern Abend meinte mein Freund, dass ich womöglich etwas falsch mache. Ich? Etwas falsch machen? Niemals. Alles andere ist Schuld, aber nicht ich. Das denken sicher viele, aber wenn man mal ehrlich zu sich ist, kann es nur an einem selber liegen. Ich bin diejenige, die entscheidet, ob ich die Gummibärchen nun esse, oder nicht. Ich will Erfolge, aber nichts dafür tun. Ich rede mir die Dinge immer wieder schön. Das Beispiel Gummibärchen ist da ganz gut. Ich weiß natürlich, dass Gummibärchen viel Zucker enthalten und nicht gerade ein gesunder Snack sind, aber ich sage mir dann immer: man soll ja Süßkram mit einbauen und sich nicht alles verbieten, damit man keinen Heißhunger bekommt. Blablabla. Aber sie wegzulassen und bis zum Abendessen einfach durchzuhalten, wäre besser und würde etwas Charakter zeigen. Der zweite Satz gestern Abend war wieder: abgerechnet wird am 30.06.. Danke für den Druck. Aber eigentlich ist wieder nur eine Ausrede, um jemand anderem die Schuld in die Schuhe zu schieben. Der Druck ist doch nur da, weil man ein schlechtes Gewissen hat. Ich weiß genau, dass ich viel mehr tun könnte. Ich bin nur zu faul. Aber entweder ich akzeptiere meine Faulheit, oder ich mache etwas dagegen. Wie sagte Robert Frost im übertragenden Sinn: "Im Wald zwei Wege boten sich mir dar und ich nahm den, der weniger betreten war. Und dies änderte mein Leben". Der Weg ist das Ziel. Entweder ich kriege endlich meinen Arsch hoch (hilfe, Tränen im Anmarsch...) oder ich schaffe es gar nicht mehr.

Euch allen ein schönes langes Wochenende. Carpe Diem!
Eure Blog-Schokolade

P.S. Ich mag den Film "Der Club der Toten Dichter" sehr. Er gibt Mut und zeigt, dass man für Dinge, die einem wichtig sind oder die man erreichen möchte, kämpfen muss.

nederlandse versie: klik hier

Einfach weg

Das Unvorstellbare ist passiert. Man hat Thomas Schaaf gehen lassen oder er ist gegangen worden, wie auch immer man es nennen mag. Die Nachricht war schockierend. Unglaublich. Wieso? Wieso zu diesem Zeitpunkt? Wieso überhaupt? Was soll das bringen? Jetzt wird doch alles nur noch schlimmer.... Gut, dass Thomas Schaaf sich gleich vom Acker gemacht hat. "Einvernehmlich" soll die Trennung gewesen. Ja, genau. Jeder weiß, dass Thomas Schaaf gern geblieben wäre. Aber was soll man machen bei drei gegen einen? Ich kenne Werder nur mit Thomas Schaaf als Trainer. Was soll ich denn jetzt machen? Am Samstag wollten wir nach Nürnberg fahren und das letzte Spiel der Saison genießen. Wie soll das unter diesen Umständen gehen?
Ich danke Thomas Schaaf für meine ca. 12 Jahre mit ihm als Trainer von Werder Bremen und wünsche ihm alles Gute und hoffe, dass er einen tollen neuen Verein findet - was nicht so schwer sein sollte. Eigentlich wollten wir uns gestern betrinken, aber ich bin froh, dass es nicht so weit gekommen ist. 

Letzte Woche hatte ich meinen Fitnessstudio-Vertrag gekündigt. Endlich. Ich hatte auch gleich meine Mitglieds-Karte mitgeschickt. Diese wurde mir mit der Bestätigung der Kündigung allerdings wieder zurück geschickt. Immerhin kann ich ja noch bis 30.11.2013 trainieren. Danke für das schlechte Gewissen.... Das ist wie ein Wink mit dem Zaunpfahl. Meine sportliche Betätigung ist diese Woche noch etwas dünn angesiedelt. Lediglich Dienstagmorgen war ich Joggen. Ein paar Gelegenheiten bieten sich ja diese Woche noch...

Allen Werder Fans: Kopf hoch! Allen anderen einen schönen Donnerstag!
Eure Blog-Schokolade

nederlandse versie: klik hier

Wieder zurück

Oh, wie wunderbar das Wochenende doch war... ui, das reimt sich sogar. Also der Kurzurlaub in Stettin war sehr schön. Genau richtig, um abzuschalten und auf andere Gedanken zu kommen. Die Fahrt war ok. Jeweils 5 Stunden haben wir benötigt. Man schafft es aber auch in 4 1/2 Stunden, wenn man keine Umleitung fährt bzw. nicht im Stau steht. Stettin an sich muss man nicht gesehen haben. Da hat uns Lodz besser gefallen. Aber es ist dennoch sehenswert. Stettin ist unglaublich groß und weitläufig. Es gibt eine Mini-Altstadt, welche wir per Zufall gefunden haben und eine große Neustadt. Wie jede große Stadt (> 400.000 Einwohner) gibt es eben schöne und nicht so schöne Ecken.
Am wichtigsten war jedoch, dass wir am Samstag pünktlich zum Spiel von Werder Bremen wieder zurück waren. Und Werder hat uns nicht im Stich gelassen. Zwar haben sie nicht gewinnen können, aber durch die Niederlagen der Konkurrenten hat Bremen nun vier Punkte Vorsprung vor dem Relegationsplatz und kann nicht mehr absteigen. Puh. Das war ganz wichtig. Zur Feier des Tages haben wir gegrillt. Ein schöner Abschluss des Tages. 
Naja und gestern war dann auch schon wieder Sonntag. Die Gewissheit, heute wieder auf Arbeit zu müssen hat mich ziemlich aufgeregt. Aber so ist das eben sonntags... Nun ist wieder Montag und es geht auf in eine neue Woche...

Eure Blog-Schokolade

nederlandse versie: klik hier

Nur noch einmal schlafen...

...und dann ist endlich Urlaub. Ein kurzer nur, aber Urlaub. Wir wollen das verlängerte Wochenende dazu nutzen, um nach Szczecin (Stettin) zu fahren. Oh da freue ich mich. Morgen geht es los und am Samstag - hoffentlich pünktlich 15.30 Uhr zum Fußball - sind wir wieder zurück. Frühlings-Urlaub sozusagen. Es ist auch gar nicht so weit. Man fährt nur gut vier Stunden. Wir müssen also auch nicht so früh aufstehen. Zum Glück habe ich heute noch zwei Termine, sodass der Tag bestimmt schnell vorbei geht....

Gestern Morgen war ich wieder Joggen. Das dritte Mal in drei Wochen. Ist nicht sonderlich viel, aber es kostet wirklich Überwindung, früh aufzustehen und sich zum Joggen anzufracken. Leider schaffe ich es oft nicht früh genug ins Bett, sonst hätte ich es vielleicht schon häufiger gemacht. Aber es gibt ja auch noch Pilates und youtube-workouts. Leider zeigt sich noch immer nix auf der Waage. Der 30.06. rückt immer näher und dennoch bin ich ratlos. 
Heute Morgen hatte ich einen Termin, bei welchem u.a. eine ziemlich schlanke Kollegin dabei war. Sie war schon immer schlank, aber im letzten Jahr ist sie noch dünner geworden. Und gerade heute kam ich mir besonders moppelig vor in ihrer Anwesenheit. Vielleicht liegt es auch an dem Shirt mit Querstreifen, welches ich heute trage.... Ach man. Ich bin ja nicht wirklich dick, wie ich schon mehrfach geschrieben habe, aber momentan fühle ich mich moppelig. Die Hosen wirken enger an den Beinen und am Bauch und ich fühle mich immer so vollgefressen. Ja, ja, ich höre schon wieder die Stimmen: na dann friss doch weniger. Ja, richtig. Aber richtiger wäre zu sagen: denke nicht immer ans Essen. Denn das ist mein Problem. Davon will ich weg. Wie gesagt, ich will einfach "normal" sein. Dann kommt das weniger essen vielleicht von allein.

So, heute wird wahrscheinlich der schönste Tag der Woche. Also nutzt den Tag!
Eure Blog-Schokolade

nederlandse versie: klik hier

Liste geschafft

So, endlich haben wir auch das letzte Rezept auf unserer Liste gekocht - besser gesagt, gebacken. Die Tomatentarte haben wir bereits am 26.04. gebacken. Sehr Lecker, aber mit Hefeteig statt Mürbeteig hätte es uns noch besser geschmeckt. Aber sonst war es sehr gut - der Clou war das Kräuteröl-Topping. Ja, und gestern haben wir dann die Salzburger Nockerln gemacht. Als Nachtisch sozusagen. Die Zubereitung ist denkbar einfach und unkompliziert. Unter der Eischnee-Masse sollte man Preiselbeeren aus dem Glas in die Auflaufform geben. Das passte ganz gut, erinnerte allerdings auch an gebackenen Camembert. Alles in allem war es wirklich lecker, für meinen Geschmack etwas zu süß durch die Preiselbeeren - man glaubt ja nicht, dass so etwas von mir kommt.... 

Sonst gibt es nichts Neues. Werder Bremen lässt uns weiter bangen und zittern. Das Unentschieden von letztem Samstag fühlte sich wie eine Niederlage an. Man war ich sauer und traurig. In der letzten Minute der Ausgleich. Das ist so ärgerlich.... Nun heißt es abputzen und weiter gehts.

Mein Abnehmvorhaben geht auch nicht voran. Abgerechnet wird am 30.06. wie mir gesagt wurde. Prima. Das ist mitten im Sommerurlaub.... Wie soll ich bis dahin 10 kg abnehmen? Bin ja kein Model, dass gewohnt ist, sich von fünf Weintrauben am Tag zu ernähren... Ach sch...egal. Ich habe einfach noch nicht den richtigen Weg gefunden.

Schönen sonnigen Montag!
Eure Blog-Schokolade

nederlandse versie: klik hier