Schönes Wochenende!

Übers Wochenende fahre ich mal wieder in meine Heimat. Dort liegt ausreichend Schnee, um bei einem Gang über den Weihnachtsmarkt die richtige weihnachtliche Stimmung zu bekommen (würde bei den ganzen Düften bestimmt auch ohne Schnee funktionieren). 

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und einen schönen gemütliche ersten Advent!
Eure Blog-Schokolade

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Ein halbes Kilo plus

Naja, so richtig glücklich bin ich darüber natürlich nicht. Aber.... ach, ich lasse das aber. Ich habe ein halbes Kilo mehr, als letzte Woche und Punkt. Egal was der Grund dafür gewesen sein könnte. Letztendlich bin "daran Schuld". 
Immerhin war ich gestern Joggen. Eigentlich dachte ich, ich wäre spätestens 17.00 Uhr zu Hause, aber leider leider hatte ich dann doch noch diesen und jenen Weg zu erledigen, also war es erst gegen 17:30 Uhr. Zu Hause angekommen wollte ich sofort los zum Joggen, wenn mich nicht dieser Brief eines Telekommunikationsanbieters "angelächelt" hätte. Ich hoffte, es sei nur eine Weihnachtskarte, aber nein. Dieser Brief hat mich ganz schön aufgeregt, so dass ich fast eine greifbare Ausrede hatte, nicht Joggen zu gehen. Zum Glück habe ich sofort zu Telefon gegriffen. Aber bis man bei diesen Call-Center-Hotlines mal jemand am Telefon hat, vergehen einige Minuten. Nach direkter aber sachlicher Problemschilderung inklusive offenkundiger Kritik konnte das Problem erstmal gelöst werden. Aber so richtig traue ich denen nicht. Da kommt bestimmt wieder etwas. Jedenfalls hatte ich mich dann soweit wieder beruhigt, dass ich doch noch Joggen gehen konnte. Höchstleistungen habe ich dennoch nicht gebracht (nur 8,96 km/h). Aber ich war laufen. Heute ist ja wieder Bundesliga, da schaffe ich es nicht, vorher zu Joggen - wäre sowieso zu aufgeregt. Also höchstens Pilates. Na mal sehen. Das Wetter ist eh recht unangenehm...

Einen schön Tag weiterhin!
Eure Blog-Schokolade

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Was bin ich faul

Und damit meine ich vor allem schreibfaul. So richtig regelmäßig habe ich in den letzten Wochen nicht gebloggt. Aber so richtig viel gibt es auch nicht zu vermelden. Zumindest nichts Neues. Wie ich vor ein paar Tagen schon geschrieben habe, könnte ich momentan den ganzen Tag immer nur essen. Das nervt. Tatsächlich grummelt es auch in meinem Magen. Aber das kann kein Hunger sein. Und einen Liter Tee habe ich auch schon geschafft. Es wird wohl an der Zusammensetzung meiner Nahrung liegen. Zu viele Kohlenhydrate in Form von Zucker am Joghurt, Brot, Obst. Ich mag mich morgen gar nicht wiegen. Und schon gar nicht, sollte ich heute nicht Joggen gehen. Gestern war nur Pilates. Aber immerhin. Leider hat das Wochenende nicht ganz gereicht, um Schlaf nachzuholen und sich zu regenerieren. Daher war ich gestern seeehr müde. Und dennoch habe ich mich zu einer kurzen Pilates-Session aufgerafft. Aber auch heute bin ich wieder wahnsinnig müde. Es ist viertel nach 14.00 Uhr. Wenn man nach draußen schaut, sieht es aus wie viertel nach 17.00 Uhr. Naja, das ist eben so in dieser Jahreszeit. Das schöne ist, jetzt leuchten überall schöne bunte Lämpchen und am Wochenende darf dann endlich geschmückt und gebacken werden....

Einen schönen Tag noch!
Eure Blog-Schokolade

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Stopp!

Ich bin gelassen und hoffe, dass ich nicht wieder zu gelassen werde. Aber ich war diese Woche schon brav einmal Joggen und einmal habe ich Pilates gemacht. War zwar nicht ganz so anstrengend, aber Muskelkater habe ich trotzdem.

Gestern Morgen hatte ich einen kleinen Kreislauf-Zusammenbruch. Im Zug. Prima. Zum Glück habe ich es gerade noch geschafft, mich auf die Stufen an der Zug-Tür zu setzten, bevor das Licht ausging. Weiß auch nicht, was das war. Der Zug war total überfüllt, es war warm, stickig, sauerstoffarm und ich musste stehen. Frühstück gibt es immer erst auf Arbeit. Alles zusammen ist mir wohl nicht bekommen. Danach hatte ich den ganzen Tag Appetit auf Kohlenhydrate in Form von Schokolade. Ich bin dem begrenzt nachgegangen. Abends hatte ich mich noch mit einer Freundin getroffen und da gab es dann nochmal Kohlenhydrate in Form von Pasta mit Lachs. Eine große Portion. Und nun befürchte ich, dass das so weiter geht. Also: aufgepasst. Sport geht diese Woche nicht mehr, außer sonntags. Aber das muss nicht unbedingt. D.h. umso mehr beim Essen aufpassen.

Beim letzten Wiegen waren es 100g mehr auf der Waage als die Woche zuvor. Das werde ich bestimmt nicht überbewerten....

Schönen Tag!
Eure Blog-Schokolade

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Ein bisschen Hoffnung habe ich

Also wenn ich mir die Entwicklung in den letzten Tagen so anschaue und ca. 1 kg Abnahme in 2 Wochen verzeichnen konnte (s. Grafik), dann habe ich doch wieder Hoffnung, dass das noch etwas wird mit der Hose. Ich darf nur nicht wieder den Fehler machen und übermütig werden...

Ein schönes Wochenende.

Eure Blog-Schokolade 

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Es ist nicht alles Gold, was glänzt...

Nun ist es soweit. Mein Lieblings-Fußball-Verein braucht einen neuen Manager. So ein M… Das zieht ganz schön runter. Ich bin enttäuscht. Aber das Leben geht weiter. Mehr Geld macht auch nicht unbedingt glücklicher.

Heute Morgen stand ich mal wieder auf der Waage. Und was soll ich sagen. Ich habe nicht zugenommen. Sogar 200 g abgenommen seit dem letzten Wiegen. Trotzdem  bin ich enttäuscht, aber gleichzeitig auch erfreut, da es anscheinend auch ohne Kalorienzählen klappen kann. Allerdings nicht gut genug. Deshalb will ich es wieder angehen. Mit Ernsthaftigkeit. Genug Reserven habe ich an bestimmten Stellen – das sehe ich täglich im Spiegel. Die muss man doch irgendwie abarbeiten können. Ja, abarbeiten. Denn Abnehmen ist harte Arbeit – finde ich. Es soll aber trotzdem noch irgendwie Spaß machen, wenn man das so sagen darf.  Immerhin raffe ich mich, was den Sport angeht, wieder regelmäßig auf, obwohl es immer schon dunkel und kalt draußen ist und ich nun schon zweimal Herrn (oder Frau) Fuchs gute Nacht sagen durfte. Das muss ich weiterführen. Und weniger zwischendurch mampfen. Ich bin ein Stressesser. Also muss ich da besonders drauf achten. Stress wird sich nicht vermeiden lassen, aber der Griff in die Vorratsdose schon. Bevor ich mich wieder lächerlich mache (denn wie oft sagte ich das vorhergehende bereits), ich will wirklich etwas schaffen. Ihr wisst ja – die Hose.

Einen schönen Herbsttag!

 
Eure Blog-Schokolade

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Nur nicht hängen lassen

Irgendwie mache ich immer wieder die gleichen Fehler. Ich gebe mir Mühe, sehe, dass ich abgenommen habe und lasse es gleich wieder ein wenig schleifen. Seit gut einer Woche zähle ich ja keine Kalorien mehr. Das heißt aber nicht, dass ich nicht mehr auf Kalorien achte. Natürlich überlege ich noch immer, ob ich dies oder jenes wirklich essen sollte oder wieviel Kalorien dies oder jenes hat. Manchmal gerät das aber in den Hintergrund. So auch gestern Abend wieder. Ich war allein und da bin ich immer etwas unstrukturiert. Da viel mir ein, dass ich dies noch essen könnte und das und jenes, was im Einzelnen in Ordnung wäre, alles zusammen jedoch vielleicht nicht so gut. Die Summe machts. Na wie auch immer - Haken dran, daraus lernen und weiter. 
Also falls das weiter oben nicht ganz heraus gekommen ist: auch ohne Kalorienzählen und trotz Urlaub habe ich ein wenig abgenommen. Nur 400g, aber immerhin. Es kann also auch so funktionieren. Ich hatte mich auch wirklich gut gefühlt - so leicht und beschwingt. Bis Sonntag Abend. Da habe ich realisiert, dass es auch so funktioniert und mich gleich wieder gehen lassen. Ab heute muss ich mich wieder ein wenig zusammen reißen. Momentan könnte ich die ganze Zeit Brötchen, Kekse und Süßkram essen. da hilft nur Ablenkung, Tee und Kaffee. Drückt mir die Daumen...

Eure Blog-Schokolade

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Kalorien? Was ist das?

Manche sagen: Kalorien sind die kleinen fiesen Tierchen, die nachts die Klamotten enger nähen. Naja, so kann man es auch sehen. 

Die letzten Tage waren toll. Endlich wieder Urlaub und dann auch noch in NL. Also Dokkum ist jedem zu empfehlen, der kleine holländische Städtchen mit Grachten mag. Herrlich. Immer wieder gern.

Kalorien konnte ich nicht zählen - dazu hatte ich keine Zeit. Und auch keine Lust natürlich. Wir haben nicht übermäßig geschlemmt, aber "Diät gehalten" auch nicht. Ab heute wollte ich mal versuchen, keine Kalorien zu notieren. Ich schreibe zwar auf, was ich gegessen habe, aber ich schreibe keine Zahl dahinter. Mal sehen, was das wird. Vielleicht geht der Druck etwas weg. 

Das Wochenende ist zum Glück auch nicht mehr weit. Leider wird der Sport diese Woche etwas mager ausfallen. Heute werde ich es nicht schaffen und morgen wohl auch nicht. Vielleicht Samstag Morgen und wenn ich Lust habe, dann ist vielleicht Sonntag wieder eine Runde Gymnastik angesagt. 

Eine schöne Restwoche!

Eure Blog-Schokolade

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